Vous avez peu être déjà entendu parler des battements binauraux… Ayant entendu qu’il était possible de rentrer dans des phases d’humeurs différentes (relaxation, euphorie…) uniquement en écoutant des sons spécifiques, ma curiosité naturelle a voulu que je m’y essaye… Réalité scientifique ou simple délire ? Avant de parler de cette petite “experience”, il est nécessaire de détailler le comportement et le fonctionnement de notre, ou plutôt de nos cerveaux. Ce dernier est rythmé par l’activité de l’ensemble de nos neurones, qui s’activent et se relachent, tels des pulsations. On peut en déduire une frequence d’onde en quelque sorte (mesurable en Hz, ou ondulation par seconde). Et justement, en fonction de cette fréquence, l’activité cerebrale varie totalement… On peut mesurer tout ceci avec un électroencéphalographe, et classer les activités du cerveau en 5 “groupes” de plages de fréquences (nommés par lettre grecques) :

- Ondes delta : de 0,5 à 4Hz : phase de sommeil profond.
- Ondes théta : de 4 à 7Hz : relaxation profonde en éveil (les moines qui méditent peuvent atteindre cette fréquence).
- Ondes alpha : de 8 à 13Hz : relaxation légère ou éveil calme.
- Ondes béta : 13Hz et plus : activités courantes et sommeil avec rêve
- Ondes gamma : 30Hz et plus : activités cérébrales intenses, encore assez vague.

Le rythme de ces ondes du cerveau peut être modifié par des phénomènes exterieurs, comme la resonance, mais aussi, et c’est la ce sujet de cet article, par une technique sonore : Par l’intermediaire d’un casque stéreo, on écoute un son à une fréquence donnée (par exemple 407Hz) dans la première voie (et donc une des 2 oreilles), et le même son mais à fréquence légerement differente (par exemple 400Hz) dans la deuxième voie. Le cerveau corrige directement cet écart en “créeant” une onde cérébrale égale au différentiel de fréquence (donc 7 Hz dans notre exemple). Ce phénomène s’appele réponse d’adoption de fréquence (Atwater, 1975) et est aussi un moyen de synchroniser les 2 hémisphères cérébraux. De cette manière, les types d’ondes produites (en fonction de la différence entre les 2 fréquences) engendrent une modification de l’état nerveux général, correspondant au cas vus plus haut. Scientifiquement parlant, ce dispositif est utilisé dans des cas cliniques, comme chez les personnes anxieuses, anxio-depressives… Je vous invite par ailleurs à jeter un oeil sur le mémoire de Brigitte Forgeot (Université Paris 8 ) sur ce sujet.

Maintenant, il existe des logiciels “grands publics” qui permettent de déclencher ces fameuses ondes cérébrales ou battements binauraux et de les combiner pour produire des effets spécifiques. C’est le cas de I-Doser, que j’ai essayé. Ce dernier propose de vous faire écouter des “doses” (qui sont une suite de sons à écouter avec un casque de qualité) correspondant à un état recherché. On trouve par exemple les effets liés aux drogues, les effets de relaxation, de joie, d’excitation, ou d’autres plus discutables, liés à des états d’hallucinations. Pour ma part, je n’ai tenté et je ne tenterai que la plus minimaliste des doses, appelée “Quick Happy”. Dans le noir, en position de relaxation, et durant 5 minutes, le logiciel a produit un son pas forcement très agréable pour mes oreilles. Pendant la simulation, j’ai failli avoir des crises de rire alors que j’avais conscience qu’il n’y avait rien de drôle. Je suis ensuite allé manger avec un sourire béat, qui a duré peu être une vingtaine de minutes. J’ai essayé de penser à des choses négatives … Rien à faire, j’avais toujours le sourire ! Cette experience a donc été concluante, et je pense que les perspectives thérapeutiques peuvent être très interressantes. Est ce que cette technique deviendra une innovation et s’étendra à un marché ? On le verra assez vite je crois.

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